[...] 3kg mniej od ostatnich 2 tygodni :) W końcu ruszyło. Obecnie 188kg. W cm są ubytki, ale mimo wszystko powiem Wam, że ciężko mi się zmierzyć... Staram się zawsze w jednym miejscu to robić, ale sylwetka mi się zmienia, brzuch opada niżej itd. W każdym razie najwięcej w pasie mogłem mieć jakieś 200cm, bo pamiętam jeszcze jak dziadek mi szył [...]
Walka Jeana-Claude Van Damme przesunięta na październik! 29 grudnia słynny 49 letni aktor i były karateka z Belgii Jean-Claude Van Damme (JCVD) odwiedził Tajlandię, by na miejscu spotkać się z byłym mistrzem olimpijskim w boksie i mistrzem boksu tajskiego Somluckiem Kamsingiem, z którym planuje w 2010 roku stoczyć pokazowy pojedynek. Van Damme na [...]
Zawody nawet spoko,chociaż szkoda że organizator nie zadbał o jakiś mini barek na miejscu.Po jakiejś chwili ktoś wpadł na pomysł sprzedaży kawy i herbaty co uratowało niektórych zmęczonych drogą Trochę zamieszania podczas rozdawania nagród oraz dyplomów i medali.Niepotrzebnie organizator przełożył tą ceremonię na sam koniec zawodów,ponieważ [...]
[...] ma się za dużo. No daleko nie masz co szukać :-D Od kiedy pijesz? Dopiero dwa tygodnie :-) kaszmirka no to mam stresa żeby wyszły ;-) body_rock w domu nie, ale jak otworzysz szafkę (powinna dojrzewać w zaciemnionym suchym miejscu) to pachnie lekko octowo :-)) Bardzo orzeźwiający smak :-)) Ładnie leczy mą tęsknotę za kwasem chlebowym :-))
[...] DNT Dzisiaj odczuwam lekkie skutki wczorajszego treningu :D Bola mnie troche pachwiny, mysle ze moze jest to spowodowane wczorajszymi przywodzicielami, bo wlasnie w tym miejscu mnie bola nogi @@-) Kolana bolaly mnie przez polowe dnia, teraz jest ok. Na chwile obecna nie odczuwam zadnego bolu w stawach kolanowych. Kostka jak na razie ma sie [...]
[...] podusmowanie, i bede zagladal na berzaco. k3v-Dzieki Ci!Tez fajnie ze wpadales i komentowales, mzoe sie keidys odwazysz na jakis test, chetnie rozniez bym zagladal. Na twoim miejscu nie szukal bym najlepszych supli typu XP, a na jpierw skupil sie na zcyms nieco slabszym jak mwoisz na CP+dobra dieta i tez moze ladnie pojsc , a pozneij zdecydowal [...]
Regulaminowa ankieta: Wiek : 23 Waga : 54 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 80 Obwód pod biustem : zmierzę Obwód talii w najchudszym miejscu : 62 Obwód na wysokości pępka : … Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: … [...]
[...] stało, że ją Pan dostał? Nie ma co ukrywać, że to bardzo szczęśliwy zbieg okoliczności. Taki już jest zawodowy boks. Po zdobyciu pasa mistrza Europy znalazłem się na 13. miejscu w rankingu WBC. Walki o mistrzostwo świata mogą zaś toczyć zawodnicy, którzy są w piętnastce. Oczywiście pod warunkiem, że mistrz ma akurat tzw. obronę dobrowolną i [...]
Ja już od wczoraj na miejscu. Waga na tą chwilę 81.9, dosyć wysoko, myślałem że dziś będzie głodówka jeszcze ale Luki pisał żebym spokojnie ładował wg planu a najwyżej jutro będziemy myśleć co i jak. Też dziś obciałem wodę i sód więc licze że teraz zejdzie sporo jeszcze... No ale jeżeli wstane w niedziele i będzie 81 lub więcej to nie będę się na [...]
[...] i obtoczyć w posiekanym czosnku wymieszanym z majerankiem i papryką. Włożyć na 24 h do lodówki. Po 24 h schab w przyprawach zawiesić w pończosze w przewiewnym ciepłym miejscu do obsuszenia na 4 doby. Z 1015g mięso zeschło finalnie na 730g. W porównaniu z metodą nr 1: - mniej zachodu, bo nie trzeba codziennie przewracać i odlewać [...]
[...] praskę czosnkiem -obtaczam w przyprawach (zioła prowansalskie, świeży pieprz, papryka wędzona lub zwykła, czosnek niedźwiedzi) -wkładam w pończoche i zawieszam w przewiewnym miejscu. Ok miesiąca sobie tam wisi a później może dalej dojrzewać w lodówce najlepiej w papierze śniadaniowym. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2016-12-26 14:21:53
[...] bliżej dołu niż góry. Endo obstawiała, że będę mieć za wysoki, a tu taka niespodzianka. Uwielbiam duże śniadanie. Takie 25% jest w punkt 8-) Paula, dzięki. Witaj w nowym miejscu! Kaka, witaj i dzięki! No nie jest łatwo, szczególnie jak dochodzi coś kolejnego to jest etap załamania. Jak muszę sobie ułożyć jadłospis to też po jednym dniu mam [...]
[...] jaka była i nie do końca jeszcze jest unormowana ale wydaje mi się że jest poprawa :-D I nie wiem czemu zawsze jak siedzę dlugoo i prosto odziwo to boli mnie tutaj w tym miejscu nigdzie indziej tylko mniej więcej w tym miejscu czym to może być spowodowane to nie mam pojęcia.... /SFD/2020/7/21/e491c2b50e2c445c98e6949c1cff7354.jpg [...]
aaa jeszcze ta ankieta -,- Wiek;14 Waga : 68 ;( Wzrost :168 Obwód w biuście:90 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu ):76 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder ): 90 nad kolanem: 46 Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, dolne partie ciala W którym miejscu [...]
[...] element towarzyszący jego pojedynkom. Co więcej- nawet z pleców potrafi nieźle pokiereszować rywala... Nawet walkę z GSP potrafił przemienić w ciekawy pojedynek. Na czwartym miejscu stawiam Anthony Pettis. Zdecydowanie. SHOWTIME to ksywka która mówi wszystko i zobowiązuje do pokazania czegoś więcej niż podstawowe akcje. Takich też Anthony ma w [...]
[...] i bezpodastawne jest nazywanie ich najemnikami. Poza tym za zbrodnie wojenne to mozna bylo pozwac hitlera badz stalina, a nie zolnierzy ktorzy mieli wykonac rozkaz, a ze pech chcial ze zgineli niewinni ludzie to skladam kondolencje, ale nie mozna za to winic zolnierzy, zreszta owi terrorysci powinni byc teraz na miejscu naszych bohaterow...
[...] ledzwiach. Sobote i niedziele przelezalem z tego powodu. W poniedzialek z lekkim bolem robilem trening i po treningu przy rozciaganiu znowu mnie cos postrzykneło w tym samym miejscu. Dzisiaj znowu z lekkim juz bolem zrobilem trening. Zastanawiam sie czy nie zrobic tygornia przerwy od ciezarow aby sie zregenerowaly plecy,a po przyjezdzie do pl [...]
[...] Tak robilem wczesniej czyli z przetrzymaniem w górnej fazie. Przyjmuje krytykę tylko sensowa popartą czymś i nie mów mi prosze że nie mam pojęcia bo to naprawde nie na miejscu. Masz inne zdanie okej możesz to powiedziec nie ma problemu ale nie mów że ktoś nie ma pojęcia bo robi inaczej naprawde pisałem o tym wcześniej. Krytyka nie ma [...]
Tłumi : P. Naprawde zainwestuj w vipera, z tego co czytalem o cutsie to ten nowy jest d o dupy, wiec na twoim miejscu bym sie nie zastanawial. Zmieniony przez - Tenace w dniu 2010-01-12 17:35:30
Redukcja z 236kg
